2024.11.12 화요일
10시간 이상의 위경련 상태로 굉장히 힘들게 하루를 보내다가
제가 알아보려고 정리해본 빈 속에 먹으면 안되는 음식, 위경련 떄 먹으면 안되는 음식 입니다
위경련이 일어났다면 먹었던 음식을 구토하게 되기도 하고,
거의 공복, 빈 속일 경우가 많기도 한데,
빈 속에 먹으면 안 되는 음식 = 위에 부담을 주는 음식 이기 때문에
저처럼 위경련이 있을 떄 먹으면 더 악화되기 쉬워 정리했어요
01 바나나
포만감도 좋고, 위에 좋은 음식이라고도 많이 알려져 있지만,
공복에 바나나를 먹을 경우, 바나나에 다량 함유되어 있는 마그네슘이 문제가 됩니다.
빈 속에 혈관 속 마그네슘이 많아지면 칼륨과 균형 상태가 깨져 심혈관에 무리를 주고,
특히나 신장질환 및 저혈압 환자분들에겐 더 좋지 않습니다
02 우유
공복에 우유는 위장의 연동 운동이 빨라져
영양소가 공급되기 전에 대장으로 빠져나가 제대로 흡수되지 않으므로
두유나 우유는 식사 후에 마시는 것이 좋습니다
03 커피
공복 커피는 위장질환을 유발합니다
커피에 함유되어 있는 카페인과 지방산 등 여러 자극 성분이 위 점막을 공격하여
위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등이 생길 위험도 커지며
카페인이 하부식도 괄약근을 자극하여 음식물이 역류할 위험도 있으니
소화장애 위장장애가 있는 분들이라면 특히 모닝커피는 피하시는 것이 좋습니다
04 고구마
고구마에는 타닌 성분이 많이 함유되어 있는데,
타닌은 위벽을 자극해 위산이 많이 나오게 하여
빈 속에 먹을 경우 속 쓰림이 생길 수 있습니다
이외에도 당뇨병 환자의 경우 빈속에 삶거나 구운 고구마를 먹으면
혈당이 급격하게 증가할 수 있어 주의하시는 게 좋습니다
05 감
빈 속에 감을 먹으면 소화불량을 일으킬 수 있습니다
감에는 펙틴과 타닌산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데
이 성분들은 위산과 화학반응을 일으키고 응고가 잘 되기 때문에
덩어리를 형성하여 소화불량 및 심하면 위 결석이 생길 수 있습니다
06 탄산음료
탄산음료와 들어있는
탄산, 염기성은 위액을 중화시키고 위벽을 긁는 것과 같아
위에 무리를 주어 위장을 수축시키고
각종 위장 질병을 유발할 수 있기 때문에 특히 더 피해야 할 음식입니다
07 토마토
펙틴이 풍부한 토마토는
공복에 섭취할 경우 위산과 결합해 화학반응을 일으키고
융해가 잘 되지 않는 덩어리로 변해 위장을 막을 수 있으며
위의 내부 압력이 증가해 위장 팽창으로 통증을 유발할 수 있습니다
08 술
빈 속에 술을 마시게 되면
체내 혈당 농도가 급격하게 떨어지게 되면서
포도당 부족으로 뇌의 기능적 장애가 발생할 수 있으며
어지럼증, 식은땀, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타나거나
심할 경우 저혈당 쇼크가 발생할 수 있습니다
09 자극적인 음식 ( 매운 음식)
빈 속에 맵고 자극적인 음식을 먹으면 안 된다는 건 거의 상식에 가까울 텐데,
이는 매운 음식이 위 점막과 접촉해 위벽을 헐게 할 수 있고,
위가 약한 사람이 공복에 먹을 경우에는 곧장 위장 질환으로 이어질 가능성이 높기 때문입니다
10 오렌지, 자몽, 레몬, 귤 등
산이 높은 과일은 식도에 무리를 주어
역류성 식도의 원인이 되고,
위장을 자극해 염증을 일으킬 위험도 있습니다
게다가 귤을 예로 들면 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분이
위점막을 자극함으로써 위점막 손상 유발, 속 쓰림 등을 유발합니다