성인 ADHD 특징, 증상 & 조용한 ADHD

지난번에 성인 ADHD 자가테스트 등을 준비했어서

오늘은 관련 포스팅을 준비했습니다

 

 

01 내가 성인 ADHD 일까?

 

저는 어느 순간 생활의 불편감을 느껴 성인 ADHD인가 의심하고

특징을 찾아보다 맞는 것 같다는 확신을 가졌으며

개인적으로 노력해보다 어려우면 병원을 방문하려고 계획중입니다

 

생각보다 성인 ADHD를 겪는 사람들이 많다고들 하고,

가감없이 솔직하게 말해줄 수 있는 친한 친구들에게 이 부분을 털어놨으나

그렇게 느껴본적 없다고 하더라고요..

 

우선, 제가 저에 대해 굉장히 냉정하고 엄격한 편이며

가능한 최대한 모든 행동에 조심하려 해서 그런게 아닐까 싶지만,

행동은 조심할 수 있으나 생각, 말은 어려움을 느끼고 있습니다

 

지인들 말로는 성인 ADHD 의심되는 사람들을 사회생활 중 한번씩 본적 있다고 하며

사회생활이 많이 힘들어진 경우의 분들을 발견하는 듯 했습니다

 

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자신이 성인 ADHD 라도 왜 전혀 모르는 경우도 많을까 생각을 해봤는데,

이는 조현병과 비슷한 게 아닐까 싶었습니다

물론, 성인 ADHD와 조현병이 비슷한 증상같다는 게 아니라

내가 믿고 내가 살아오던 세상을 거부당하고 정상이 아니라 느낀다는 게 쉽지 않다는 뜻입니다

 

한 예로 저는 침대에 누우면 잘 생각이 크게 없어도 머리 대면 자듯 잠들곤 합니다

그래서 예전 연애 시절에 잘 때 말해달라는 상대방의 말을 이해하지 못했습니다...

거의 일생을 이렇게 살아왔으니 다른 사람들도 머리를 대면 대부분 잠에 든다고 생각했고 ( 불면증이 아닌 이상 )

이 부분은 대화를 통해 아닌 사람도 있구나 이해하게 되었어요

 

하지만, 이건 한 부분일 뿐 살면서 생각하는 디테일한 부분까지

보통 서로 얘기를 하지 않으니 자연스럽게 불편감이나 이게 문제라는 걸 느끼기 어려운 게 아닐까요?

 

아무튼, 서론이 길었는데 본론으로 들어가겠습니다

 

 

02 성인 ADHD 증상 ( 특징 )

 

성인 ADHD 환자들의 경우 사회생활이 거의 불가능해진 다음에야 자신의 병을 알게 되는 경우가 많다고 합니다

아동기, 어린이 ADHD의 경우 과잉행동이 두드러지는데,

성인기, 성인 ADHD 특징은 집중력 장애가 두드러지기 때문이며

 

겉으론 멀쩡해보이나 나사 몇 개 빠진 사람처럼 보이는 게 문제고,

조직생활에 어려움을 느끼기 쉽습니다

 

성인 ADHD 특징 으로는

 

1) 충동성

- 인내심 부족

- 난폭한 운전습관 등

- 계획에 없는 충동적 행동

 

2) 과다행동

- 말을 빠르게 함

- 가만히 있는 것을 힘들어 함

 

3) 집중의 어려움

- 산만함

- 시간관리를 잘 못함

- 부주의한 실수가 잦음

 

이 있습니다

 

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03 조용한 ADHD 특징

 

[ 주의력 결핍형 ]

 

- 여자아이가 많음

- 조용하지만 공상이 많음

- 학습능력이 떨어짐

- 이해력이 뒤쳐짐

- 감정 변화가 심함

- 안전부절함

 

 

04 성인 ADHD란?

2024.11.11 - [LOOK UP/remind] - 성인 ADHD란? 증상

성인 ADHD란? 증상

 

05 성인 ADHD 자가테스트

2024.11.10 - [LOOK UP/remind] - 성인 ADHD 자가진단 테스트

성인 ADHD 자가진단 테스트