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향은 보이지 않지만, 우리가 느끼는 감정의 결을 조용히 바꿔줄 수 있어요. 그날의 기분, 생각의 방향, 마음의 무게에 따라 어울리는 향도 달라지죠.오늘은 아로마 오일 향을 감정에 따라 고르는 법을 차분히 정리해보려 해요. 🌼 1. 마음이 불안하고 예민할 땐 – 플로럴 계열 (꽃 향) 대표 향: 라벤더, 캐모마일, 제라늄, 로즈 감정 연결: 불안, 초조함, 감정 기복, 예민한 날 느낌: 꽃향은 부드럽고 안정감을 줘요. 무너진 감정의 리듬을 다시 맞춰주며 내면을 부드럽게 감싸는 느낌이에요.추천 루틴: 라벤더 + 캐모마일 → 수면 루틴 제라늄 + 클라리세이지 → 생리 전 감정 조절 🍊 2. 기분이 가라앉고 우울할 땐 – 시트러스 계열 (과일 향) 대표 향: 오렌지 스윗, 자몽, 베르가못, 레몬 감정 연결:..

바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 설 수 있는 순간을 만드는 방법, 그중 하나가 바로 셀프 아로마테라피예요. 특별한 도구 없이도, 향 하나만으로 감정을 정리하고 공간의 공기를 바꾸는 경험. 오늘은 제가 애정하는 아로마 오일 10종과 감정별 블렌딩 예시를 정리해볼게요. 초보자도 쉽게 시작할 수 있도록 구성했어요. 🌿 셀프 아로마테라피용 오일 추천 10종 오일 이름주요 효능향 특징추천 루틴라벤더 진정, 수면, 불안 완화부드러운 허브밤 루틴, 수면 전오렌지 스윗기분 전환, 활력상큼한 시트러스아침 루틴, 홈카페로즈마리집중력, 기억력맑고 선명한 허브공부/업무 중시더우드안정감, 깊은 이완따뜻한 우디향명상, 복식호흡캐모마일 로먼감정 조절, 민감 완화부드러운 플로럴생리 전/후 루틴클라리세이지호르몬 밸런스흙 내음 섞인 플..