플라잉요가 - 종류 효과 차이점 등 정리
안녕하세요 :)저는 운동 종류를 굉장히 좋아하여 다양한 종목의 운동들을 하고 있는데,그에 대한 내용을 하나 둘 정리해볼까 합니다 첫번째는 바로 ' 플라잉 요가 ' 입니다 플라잉 요가 ( Flying Yoga ) 01 플라잉 요가란해먹을 걸고, 공중에서 요가 동작을 하는 요가의 한 종류로한국에서는 ' 플라잉 요가 ' 라 부르지만,영어권에서는 ' 에어리얼 요가 ( Aerial Yoga, 공중 요가 ) '혹은 ' 안티그래비티 요가 ( Anti-gravity Yoga, 반중력 요가 ) ' 라 부릅니다 플라잉 요가는 일반적인 요가보다 강도가 높습니다다만, 일반적으로 많이 하는 아쉬탕가 요가, 빈야사 요가, 하타 요가, 힐링 요가 등에서도강도가 높고, 어려운 동작과 비교적 쉬운 동작이 있는 것처럼플라잉 요가..
2024. 11. 9.
